Mit ClearDo bei einer Aufgabe bleiben

Wähle die Aufgabe vor dem Timer

Ein Timer setzt einen Rahmen, entscheidet aber nicht, was deine Aufmerksamkeit verdient. Wähle zuerst eine konkrete Aufgabe und starte danach die Fokus-Sitzung aus dieser Aufgabe.

Nutze die Sitzung als Entscheidung

Während der Sitzung musst du nicht alles abschließen. Es reicht, bei der gewählten Aufgabe zu bleiben, bis der Timer endet oder die Aufgabe fertig ist.

Der Fokus-Timer gehört zu ClearDo Pro. Abgeschlossene Fokuszeit fließt in den Fortschritt der App ein.

Beende mit einer klaren Übergabe

Wenn die Sitzung endet, schließe die Aufgabe ab, falls sie fertig ist. Andernfalls notiere den nächsten Schritt, bevor du weitergehst. So beginnt die nächste Sitzung leichter.